abdo11 منتدى شباب تيديكلت
عدد المساهمات : 3983 نقاط التقيم : 5067 تاريخ التسجيل : 27/10/2009 الاقامة : ALGERIA
| موضوع: فوائد الضحك الإثنين 23 مايو 2011 - 2:03 | |
| فوائد الضحك
عليك أن تبدأ بالضحك على الفور فهو يرفع من قيمة الحياة والروح المعنوية ويجعلك تحب كل شيء من حولك، ويعطيك الشعور بالراحة والاسترخاء. كما أنه يقلل من الضغوط والعنف والغضب ويمكننا القول بأنه علاج وقائي يمنع من الإصابة بالعديد من الأمراض العضوية والنفسية فوائد الضحك كثيرة ومتنوعة يلا شوف بنفسك : - الضحك يفيد الجسم والعقل. - تتلألأ عينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة. - يحقق السعادة والسلام النفسي ، يمنحك التجدد و يزيد من قدرتك علي التأمل والإسترخاء. - يقلل من الضغوط ويحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب. - يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم. - يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس. - يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة. - يزيد من قدرتك علي التحدث إلى الآخرين بلباقة و يطور من شخصيتك وقدرتك علي القيادة. - يجعلك تبدو أكثر شباباً و ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي. - يعطي الشخص الثقة بالنفس و ينمي قدرة الشخص الإبداعية. - يزيد من مرونة أوعية القلب و يقوي عضلات البطن. - يرفع من روحك المعنوية ويخرجك من دائرة الروتين. - يجعلك تفكر بشفافية ويحطم طبيعتك المتحفظة. - يرفع من مستوي أدائك العقلي ومن قدرتك علي الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة ويجدد الطاقة. - يوازن بين كيمياء التوتر والضغط. - يذكرك دائماً بالصورة الأشمل والأعم في حياتك أي تفكر وترسم لمستقبلك. - يجعلك تندم علي ما فات من عمرك وأنت جاد. - تتصل بالآخرين علي نحو أعمق. - يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة. - وأخيراً توتر كل من يسبب لك الضيق. استمتع باللحظة التي تعيشها فالضحك هي البطارية التي تشحذ عقولنا وأجسامنا ومشاعرنا. اضحكوااا ..... فالضحك هو دواء لداء الضغوط دواء مضاد للتشاؤم واليأس | |
|
محمد تدكلت عضو مميز
عدد المساهمات : 3230 نقاط التقيم : 4459 تاريخ التسجيل : 21/07/2010 العمر : 43 الاقامة : عين صالح
| |
راضية عضو مميز
عدد المساهمات : 254 نقاط التقيم : 364 تاريخ التسجيل : 28/04/2011 العمر : 30 الاقامة : اقبور
| |
رمال الصحراء عضو مميز
عدد المساهمات : 1962 نقاط التقيم : 2210 تاريخ التسجيل : 24/04/2010 العمر : 28 الاقامة : عين صالح{تمنراست}
| موضوع: رد: فوائد الضحك الثلاثاء 24 مايو 2011 - 14:43 | |
| | |
|
أم سعد عضو مميز
عدد المساهمات : 347 نقاط التقيم : 461 تاريخ التسجيل : 23/05/2011 العمر : 40 الاقامة : وسط المدينة
| |
souzaidتدكلتية عضو مميز
عدد المساهمات : 1640 نقاط التقيم : 1895 تاريخ التسجيل : 04/05/2011 العمر : 32 الاقامة : عين صالح
| |