الذهاب الى الجامعة امر رائع وفرصة ملائمة للطلاب على قدراتهم الذاتية سواء في التحصيل الدراسي او الحياة الاجتماعية بعيدا عن قوانين المدرسة الاكثر صرامة وبالنسبة للعديد من الطلاب الذين ينتقلون من منازلهم الى مساكن جامعية في مناطق او دول بعيدة تعتبر الجامعة مرحلة هامة جدا لانها تعني الاستقلالية و الاعتماد على النفس لاول مرة بعيد عن البيت والاهل لكن الانتقال المفاجئ من كنف العائلة حيث الدفئ ووجبات الطعام الغنية بالمغزيات رعاية الاسرية و الدعم المعنوي الى الاعتماد كليا على الذات تحمل مسؤوليات جديدة بالاضافة الى التفكير في الحصضول على العلامات الجيدة البحث عن وظيفة مؤقة و الانسجام مع رفقاء الغرفة يمكن ان يسبب خسائر فادحة عقليا وجسديا
تقدم مراكز مكافحة ومنع الامراض هذه الاقتراحات للحفاظ على الصحة في الجامعة
الحصول على فحوصات وتطعيمات طبية منتظمة الحصول على الكثير من لنوم يمكن ان يؤدي الحرمان من النوم الى الخسارة التركيز و بالتالي الحصول على علامات سيئة ومزاج مكتئب وعلاقات اجتماعية صعبة كما يرفع من الاصابة بالمشاكل المزمنة بضمن ذلك مرض السكر ومرض القلب تخصيص وقت لاداء التمارين المنتظمة تناول حمية صحية استشارة الطبية عند الشعور باعراض الكابة تجنب استعمال المخدرات او الادوية المخدرة تجنب العلاقات الجنسية وقم بفوحاصات دوري للتاكد من عدم اصابتك باحد الامراض المعدية المنقولة من الوسط الموجد حولك