منتدى شباب تيديكلت
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


اهلا يا زائراخر شاب/ة مسجل هو ameur فمرحبا به
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
مواقع هامة
تصويت
ما هي أهم اهتمامات شباب تديكلت
الدراسة والمطالعة
نصائح طبية Vote_rcap111%نصائح طبية Vote_lcap
 11% [ 17 ]
الشغل
نصائح طبية Vote_rcap125%نصائح طبية Vote_lcap
 25% [ 39 ]
الزواج
نصائح طبية Vote_rcap136%نصائح طبية Vote_lcap
 36% [ 57 ]
الرياضة
نصائح طبية Vote_rcap114%نصائح طبية Vote_lcap
 14% [ 23 ]
السياحة والسفر
نصائح طبية Vote_rcap18%نصائح طبية Vote_lcap
 8% [ 12 ]
اخر
نصائح طبية Vote_rcap17%نصائح طبية Vote_lcap
 7% [ 11 ]
مجموع عدد الأصوات : 159
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى شباب تيديكلت على موقع حفض الصفحات
نشر الموضوع في المواقع الاجتماعية


    
    



المواضيع الأخيرة
» دورة ( السلامة المهنية في الأعمال المكتبية ) جديد المدرب الدولي / جمعة محمد سلامة
نصائح طبية I_icon_minitimeالأحد 4 نوفمبر 2018 - 13:27 من طرف م / جمعة محمد سلامة

» إختتام دولي لدورات المدرب / جمعة محمد سلامة التدريبية التخصصية لسنة 2017
نصائح طبية I_icon_minitimeالأحد 17 يونيو 2018 - 0:55 من طرف م / جمعة محمد سلامة

» المدرب / جمعة محمد سلامة يختتم دوراته لموظفي وحدة الأمن بديوان المحاسبة الليبي
نصائح طبية I_icon_minitimeالأحد 17 يونيو 2018 - 0:48 من طرف م / جمعة محمد سلامة

» مدينة الحمامات التونسية ومحطة تدريب دولية جديدة للمدرب / جمعة محمد سلامة
نصائح طبية I_icon_minitimeالجمعة 26 يناير 2018 - 15:07 من طرف م / جمعة محمد سلامة

» المدرب / جمعة محمد سلامة ينفذ محاضرة تثقيفية لرواد مؤسسات المجتمع المدني
نصائح طبية I_icon_minitimeالجمعة 26 يناير 2018 - 15:06 من طرف م / جمعة محمد سلامة

» المدرب / جمعة محمد سلامة يختتم دوراته التخصصية لموظفي مستشفى مصراتة المركزي
نصائح طبية I_icon_minitimeالثلاثاء 15 أغسطس 2017 - 11:46 من طرف م / جمعة محمد سلامة

» إختتام دورة إجراءات وتحوطات السلامة بأعمال الرفع والمناولة للمدرب / جمعة محمد سلامة
نصائح طبية I_icon_minitimeالأربعاء 9 أغسطس 2017 - 4:38 من طرف م / جمعة محمد سلامة

» المدرب / جمعة محمد سلامة يختتم دوراته التخصصية لموظفي مستشفى طرابلس المركزي
نصائح طبية I_icon_minitimeالإثنين 31 يوليو 2017 - 20:50 من طرف م / جمعة محمد سلامة

» إختتام الدورة التخصصية ( الإطفاء ومكافحة حرائق الغابات ) للمدرب / جمعة محمد سلامة
نصائح طبية I_icon_minitimeالجمعة 28 يوليو 2017 - 15:58 من طرف م / جمعة محمد سلامة


 

 نصائح طبية

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عبق الريحان
عضو مميز
عضو مميز
عبق الريحان


انثى
عدد المساهمات : 215
نقاط التقيم : 284
تاريخ التسجيل : 08/03/2010
العمر : 29
الاقامة : عين صالح

نصائح طبية Empty
مُساهمةموضوع: نصائح طبية   نصائح طبية I_icon_minitimeالأربعاء 17 مارس 2010 - 0:12

[center] نصائح طبية 923532

هل تريد ان تهدا ضربات قلبك


انفخ على إبهامك



لماذا؟



يمكن السيطرة على عصب فاغوس



الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب



من خلال التنفس. وسوف تستعيد معدل نبضات



قلبك إلى الوضع الطبيعي




حافظ على بصرك




بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس



عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي



جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر



بأن الضغط على عيونك قد خف


... التخلص من النمنمة أو الخدار في الأطراف




إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت"تخدرت"




قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى



سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم



في أقل من الدقيقة



لماذا؟



تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت



بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب








... تنفس تحت الماء


إذا كنت تريد الغطس بسرعة إلى قاع البركة




قم بأخذ شهيق وزفير سريع ثم اقفز



لماذا؟



عندما تكون تحت الماء، فأنت لا تعاني



من نقص الأوكسجين أنما من زيادة



ثاني أكسيد الكربون، الذي يجعل دمك حامضي



وهذا يرسل إشارة لدماغك بأن شيء ليس صحيح



"عندما تلهث، ينزل تدفق الأوكسجينِ حموضة



دم وهذا يخدع دماغك بالتفكير بأنه يملك أوكسجين



أكثر. مما سيوفر لك 10ثواني تحت الماء









اقرأ دماغك




إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي


راجعه قبل النوم



لماذا؟



لان عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم



فأي شيء تقَرأه مباشرة قبل النوم يشفر



كذاكرة طويلة المدى






... للحكة أو الدغدغة في الحنجرة ...





إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك



لماذا؟




هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن



تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب



تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة



أو الدغدغة..











... لا تشعر بالألم ...







هل تخاف من الحقنة؟ ومن لا يخاف منها.



ولكن الآن بإمكانك التخلص من الخوف



والألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذ



الحقنة..



حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال



أثناء الحقن يقلل الألم لان السعال يسبب



ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر



والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات



الشعور بالألم في الحبل الشوكي




...تخفيف احتقان الأنف ...





هل تعاني من احتقان الأنف المزمن



ولم تنفع معك الأدوية،



أليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيف



من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك



بالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد.



هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات



الأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان،



بعد20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل.




... تخلص من آثار الحروق ....






عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز،



نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان



الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك



بسرعة أكبر. لكن الطريقة الطبيعية ستعيد



الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية،



فيصبح الجلد أقل تشوهاً.






... حتى لا تصاب بالدوخة ...



ضع يدك على شيء ثابت لان اليد تحتوي



على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن.



بعكس الإشارة التي ترسلها القوقعة،



الجزء المسئول عن التوازن في الأذن.



يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل



من نفس كثافة الدم. بينما يخفف الكحول



الدم فيصبح أقل كثافة وترتفع



القوقعة مما يسبب الدوخة.




... أوقف نزيف الدم من الأنف ...



أغلق انفك وارجع رأس للخلف،



بالطبع أذا كنت تريد الاختناق بدمك.



أما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على



لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغط



عليه بقوة.


لماذا؟




يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز،



جدار الغضروف الذي يقسم الأنف،



والضغط عليها يوقف النزيف



مع تحياتي .
[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
GOOD BOY
الادارة
الادارة
GOOD BOY


ذكر
عدد المساهمات : 3359
نقاط التقيم : 3819
تاريخ التسجيل : 11/11/2009
العمر : 36
الاقامة : اقبور

نصائح طبية Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح طبية   نصائح طبية I_icon_minitimeالأربعاء 17 مارس 2010 - 0:37

معلومات مفيدة بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
handreferee
مشرف
مشرف
handreferee


ذكر
عدد المساهمات : 2800
نقاط التقيم : 3089
تاريخ التسجيل : 06/08/2010
العمر : 104
الاقامة : اللي يغلط يدي بطاقة حمراء ويخرج من اللعبة

نصائح طبية Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح طبية   نصائح طبية I_icon_minitimeالأربعاء 8 سبتمبر 2010 - 20:46

نصائح طبية Up-mz-6161dc10c4
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح طبية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نصائح طبية ترافق فصل الصيف
» نصائح عن الصحة
» فحوصات طبية لدىالاطباء الخواص هام ؟
» تحذيرات طبية من (طقطقة) الرقبة
» كيف تعرفي بأن طفلك بحاجة الى نظارة طبية؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شباب تيديكلت :: منتديات الطب والاعشاب الطبية والتداوي بالقران والحجامة :: منتدى الطب والصحة العامة-
انتقل الى: