لماذا تزداد العصبية في رمضان؟

سبب العصبيه... علميا سبب هذا العصبيه هو فقر و قلة الماء في الدماغ فعندما تقل المياه في الدماغ يبدأ التوتر الذي يولد العصبيه والقلق وبما اننا لا نقدر على تعويضه اثنا الصيام فعلينا ان *نذكر الله *نتلوا القرآن في انفسنا لا بصوت عال لان الصوت العالي يزيد من الجفاف *نبعد عن ما يسبب المشاكل *محاولة السيطره على الاعصاب فلابد من مراعاة الاخرين في هالحال يعني نحاول مانعصب على اي شي. الأبتسامة... قرأت في ما قرأت من كتب علم النفس والاجتماع اذا اردت انت تسيطر على احدهم بكامل يديك فابتسم في وجهه وان اخطأ في حقك الابتسامه تأسر المرء لديك تجبره على احترامك وتبدد ما كان يكنه لك من كره وغضب
الغضب في رمضان اساءه ادب مع الله الغضب ضيق الصدر والعصبية سلوكيات خاطئة نراها في نهار رمضان في الشارع والعمل وداخل البيوت ورغم أن هذه السلوكيات قد تضيع ثواب الصوم إلا أنها لم تختف حتى الآن بل ربما تكون في زيادة من يصوم صوما حقيقيا لا ينفعل لان جوهر الصيام هو التغلب على النفس ونوازعها واهم نوازع النفس هي الحاجة للطعام والشراب ولا يكون الصيام كاملا بذلك فقط فيجب على الصائم أن يدرب نفسه على كبح جماح الغضب فالنبي صلى الله عليه وسلم يقول ليس الشديد بالصرعة ولكن الشديد من يملك نفسه عن الغضب0 وقوله صلى الله عليه وسلم 0الصوم جنة فإذا كان أحدكم صائما فلا يرفث ولا يجهل وان امرؤ قاتله او شاتمه فليقل إني صائم إني صائم ولا يتغلب على كبح جماح الغضب لا يكون صائما حقا ولا يكون له الثواب كاملا وقد يكون هذا الغضب داخل الأسرة أكثر وهو ما لا ينبغي فالأمر بالمعاشرة بالمعرو قائم طوال السنة وفي رمضان أولى الصاحب بالجنب الذي أوصى القرآن الكريم به خيرا فإذا كان الصوم يوجب معاملة الغرباء معاملة حسنة فهو أولى نحو الزوج والأسرة داء يصيب الكثيرين وأن هذا الداء الذي يصيب الكثير من الصائمين في هذا الشهر الكريم لا يتوافق مع الغاية من الصيام فما جعل الله الطاعة إلا لتقويم السلوك وتهذيب الأخلاق والسمو فوق نوازع النفس ودوافعها وما فرض الله فرضا على عباده إلا ليتحقق لهم الخير من خلاله فالصوم تدريب عملي على تربية النفس حتى تصبح لينة طيعة لا تجمح إلى الشر ولا تدنو إلا إلى الخير والدراسة الروحية للصائم لم تجعل الصائم يمتنع عن الطعام والشراب فقط وإنما قصدت تهذيب كل جوارحه والنبي صلى الله عليه وسلم يقول من لم يدع قول الزور والعمل به فليس لله حاجة في أن يدع طعامه وشرابه إذن فالغاية من الصيام ليست منعا للطعام والشراب فقط ولكن تهذيبا لكل الجوارح والمقصود منه تربية المسلمين٬ أما الذين تتحول سلوكياتهم في رمضان إلى ضجر وضيق ولا يحسنون التعامل مع الناس بحجة أنهم صائمون نقول لهم ليس ذلك من الصيام في شيء ونبينا صلى الله عليه وسلم علمنا انه حتى لو سابك احد لا ترد عليه بل تقول إني صائم إني صائم فما بالنا بمن يكثر غضبه في رمضان
لكن هنالك أسبابًا أخرى لعصبية بعض الصائمين وسرعة غضبهم، لعل أهمها أن بعضهم مدمن على التبغ، فهم مدخنون، والمدخن الذي يواظب على التدخين يوميًا ولمدة طويلة يكون في الحقيقة مدمنًا على التبغ، وعندما ينقطع عن التدخين لبضع ساعات يبدأ يعاني من أعراض الحرمان من التبغ الذي اعتادت عليه خلايا دماغه، فيشعر بالعصبية وسرعة الغضب والتململ والصداع، وضعف التركيز وانخفاض المزاج، والقلق وضعف الذاكرة، واضطراب النوم، "وهي أعراض تختفي خلال أسبوع إن بقي ممتنعًا عن التدخين"، وهذه الأعراض ناجمة عن الإدمان على التبغ، وليست ناتجة عن الصيام بحد ذاته، فالشخص الطبيعي الذي لم يدمن شيئًا لا يمر بها إن صام. كما أن هناك إدمانًا آخر شائعًا بين الناس يتسبب في عصبية بعض الصائمين، وهو الإدمان على الكافايين، وهي المادة المنبِّهة في القهوة والشاي والكولا، والانقطاع المفاجئ عن الكافايين يتسبب -إن طالت ساعاته- بشعور المدمن بالكسل والنعاس، وفقْد الرغبة في العمل، وبالعصبية وانخفاض المزاج، وإذا بلغ الانقطاع عن الكافايين عند المدمن عليه ثماني عشرة ساعة أو أكثر فقد يصيبه صداع يشمل رأسه كله، ويتميز بأن الألم فيه نابض يشتد مع كل ضربة من ضربات القلب، لذا كان من المفيد لمن أدمن على الكافايين أن يخفف تناوله للقهوة والشاي والكولا تخفيفًا تدريجيًا قبل رمضان، وذلك استعدادًا للصيام، وعليه أن يتناول شيئًا منها عند السحور، حتى لا يعاني من أعراض الحرمان منها أثناء الصيام

» متى تزداد المراة جمالا
» ما الذي نريده من رمضان ؟ وماذا يريد رمضان منك؟
» رمضان رمضان رمضان قد أقبل
» لماذا نحب ؟
» لماذا الزواج