منتدى شباب تيديكلت
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


اهلا يا زائراخر شاب/ة مسجل هو ابوغا فمرحبا به
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
مواقع هامة
تصويت
ما هي أهم اهتمامات شباب تديكلت
الدراسة والمطالعة
أسوء عشرة أطعمة!!!! Vote_rcap111%أسوء عشرة أطعمة!!!! Vote_lcap
 11% [ 17 ]
الشغل
أسوء عشرة أطعمة!!!! Vote_rcap125%أسوء عشرة أطعمة!!!! Vote_lcap
 25% [ 39 ]
الزواج
أسوء عشرة أطعمة!!!! Vote_rcap136%أسوء عشرة أطعمة!!!! Vote_lcap
 36% [ 57 ]
الرياضة
أسوء عشرة أطعمة!!!! Vote_rcap114%أسوء عشرة أطعمة!!!! Vote_lcap
 14% [ 23 ]
السياحة والسفر
أسوء عشرة أطعمة!!!! Vote_rcap18%أسوء عشرة أطعمة!!!! Vote_lcap
 8% [ 12 ]
اخر
أسوء عشرة أطعمة!!!! Vote_rcap17%أسوء عشرة أطعمة!!!! Vote_lcap
 7% [ 11 ]
مجموع عدد الأصوات : 159
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى شباب تيديكلت على موقع حفض الصفحات
نشر الموضوع في المواقع الاجتماعية


    
    



المواضيع الأخيرة
»  تطبيق كيوسيتي
أسوء عشرة أطعمة!!!! I_icon_minitimeالثلاثاء 11 يوليو 2023 - 18:35 من طرف أمال كيوماركت

»  تطبيق كيوهاوس
أسوء عشرة أطعمة!!!! I_icon_minitimeالثلاثاء 11 يوليو 2023 - 18:34 من طرف أمال كيوماركت

»  تطبيق كيوهوست
أسوء عشرة أطعمة!!!! I_icon_minitimeالثلاثاء 11 يوليو 2023 - 18:34 من طرف أمال كيوماركت

»  دليل الشركات القطرية
أسوء عشرة أطعمة!!!! I_icon_minitimeالثلاثاء 11 يوليو 2023 - 18:33 من طرف أمال كيوماركت

» دليل كيو التجاري
أسوء عشرة أطعمة!!!! I_icon_minitimeالثلاثاء 11 يوليو 2023 - 18:33 من طرف أمال كيوماركت

»  تطبيق كيوماركت
أسوء عشرة أطعمة!!!! I_icon_minitimeالثلاثاء 11 يوليو 2023 - 18:32 من طرف أمال كيوماركت

»  تطبيق كيوسيتي
أسوء عشرة أطعمة!!!! I_icon_minitimeالإثنين 10 يوليو 2023 - 18:32 من طرف أمال كيوماركت

»  تطبيق كيوهوست
أسوء عشرة أطعمة!!!! I_icon_minitimeالإثنين 10 يوليو 2023 - 18:31 من طرف أمال كيوماركت

»  تطبيق كيوهاوس
أسوء عشرة أطعمة!!!! I_icon_minitimeالإثنين 10 يوليو 2023 - 18:31 من طرف أمال كيوماركت


 

 أسوء عشرة أطعمة!!!!

اذهب الى الأسفل 
+2
أمال الحرة
GOOD BOY
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
GOOD BOY
الادارة
الادارة
GOOD BOY


ذكر
عدد المساهمات : 3359
نقاط التقيم : 3819
تاريخ التسجيل : 11/11/2009
العمر : 37
الاقامة : اقبور

أسوء عشرة أطعمة!!!! Empty
مُساهمةموضوع: أسوء عشرة أطعمة!!!!   أسوء عشرة أطعمة!!!! I_icon_minitimeالإثنين 13 سبتمبر 2010 - 1:42


أسوء عشرة أطعمة!!!! 44825

أسوء عشرة أطعمة


إحذر أخي من هذه الأطعمة فقد أثبتت الدراسات الحديثة أنها أسوء الأطعمة ففي حلاوتها و مذاقها اللذيذ الكثير من الضرر للجسم بشكل عام .

1- السكر : يوفر السعرات الحرارية فقط ، ولا يوفر كميات مفيدة من المواد الغذائية ويساعد على تسوس الأسنان

2- الحلويات والشوكولاته: تقلل الرغبة في تناول الفاكهة والخضراوات والحبوب والأطعمة الأخرى الغنية بالمواد المغذية وتسبب مشاكل صحية للأطفال

3- الملح : وهو الشيء الذي نتناول منه الكثير بلا أية فائدة،لذا ينبغي علينا أن لا نتناول اكثر من نصف ملعقة منه يوميا، وهناك ما يكفي من أملاح الصوديوم الطبيعية في اللحم والفواكه والخضار والحبوب

4- الكيك والبسكويت : وهي عالية الدهون والسكر عادة ولا ينبغي تناولها كثيرا لانه يؤثر سلبا على مقاييس الغذاء المتوازن

5- وجبات المقبلات : رقاقات البطاطس مثلا وهي تحتوي على دهون واملاح عالية وقد تحل محل الكثير من الأطعمة المفيدة إذا ما جرى تناولها بكثرة خصوصا بالنسبة للأطفال .

6- الشحم السمن البلدي وعرق الشواء وهي دهون مشبعة خالية من المواد الغذائية ،استخدمي بدل منها زيت دوار الشمس.

7- فطائر اللحم مثل السجق والسلامي بأنواعهما المختلفة وهي كثيرة الدهون وليس فيها ما يكفي من اللحوم وإذا رغبتي في تناول اللحم اختاري اللحم الهبر.

8- المرطبات :غنية أما بالسكر أو الحوامض التي تؤثر سلباً على الأسنان ويجري استهلاكها على نحو كبير من جانب الأطفال وهي لاتترك لنا مجالاً لتناول حاجتنا من الأطعمة المغذية.

9- الصلصات : غالبا ما تحتوي على الكريم والزيوت الأخرى ويمكن استبدالها باستعمال معاجين الخضار وصنع الكسترد من الحليب المقشود

10- الكريم: غني بالدهون ويجب استبداله باللبن أو الأشياء الشبيهة القليلة الدهون والحذر من البدائل النباتية الغنية بالدهون
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أمال الحرة
مشرفة
مشرفة
أمال الحرة


انثى
عدد المساهمات : 3332
نقاط التقيم : 3919
تاريخ التسجيل : 06/07/2010
العمر : 48
الاقامة : في إحدى الولايات المجا

أسوء عشرة أطعمة!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسوء عشرة أطعمة!!!!   أسوء عشرة أطعمة!!!! I_icon_minitimeالإثنين 13 سبتمبر 2010 - 16:27

نحب فقط ملح زيادة، لكن سوف أحرص على التقليل منه
شكرا على المعلومات المفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
GOOD BOY
الادارة
الادارة
GOOD BOY


ذكر
عدد المساهمات : 3359
نقاط التقيم : 3819
تاريخ التسجيل : 11/11/2009
العمر : 37
الاقامة : اقبور

أسوء عشرة أطعمة!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسوء عشرة أطعمة!!!!   أسوء عشرة أطعمة!!!! I_icon_minitimeالإثنين 13 سبتمبر 2010 - 19:00

ان شاء الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
riadtam2002
مشرف عام
مشرف عام
riadtam2002


ذكر
عدد المساهمات : 3635
نقاط التقيم : 4821
تاريخ التسجيل : 15/03/2010
العمر : 44

أسوء عشرة أطعمة!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسوء عشرة أطعمة!!!!   أسوء عشرة أطعمة!!!! I_icon_minitimeالإثنين 13 سبتمبر 2010 - 19:28

و هل الملح و السكر يعتبران من الاطعمة ؟؟؟؟؟؟؟؟
مشكور اخي على النصائح القيمة بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
manal_mohamed16
عضو مميز
عضو مميز
manal_mohamed16


انثى
عدد المساهمات : 226
نقاط التقيم : 248
تاريخ التسجيل : 12/05/2010
العمر : 33

أسوء عشرة أطعمة!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسوء عشرة أطعمة!!!!   أسوء عشرة أطعمة!!!! I_icon_minitimeالإثنين 13 سبتمبر 2010 - 20:53

أسوء عشرة أطعمة!!!! 554853
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أسامة الجزائري
عضو مميز
عضو مميز
أسامة الجزائري


ذكر
عدد المساهمات : 2725
نقاط التقيم : 3083
تاريخ التسجيل : 13/05/2010
العمر : 35

أسوء عشرة أطعمة!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسوء عشرة أطعمة!!!!   أسوء عشرة أطعمة!!!! I_icon_minitimeالثلاثاء 14 سبتمبر 2010 - 0:06

merci
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
zazatou
عضو مميز
عضو مميز
zazatou


ذكر
عدد المساهمات : 128
نقاط التقيم : 149
تاريخ التسجيل : 08/06/2010
العمر : 42

أسوء عشرة أطعمة!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسوء عشرة أطعمة!!!!   أسوء عشرة أطعمة!!!! I_icon_minitimeالجمعة 17 سبتمبر 2010 - 1:24

أسوء عشرة أطعمة!!!! 304543
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أسوء عشرة أطعمة!!!!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» عشرة أطعمة تسهم في زيادة نشاط الدماغ
» عشرة تمنع وتنجي من عشرة
» عشرة أشياء مهمة قد لاتعرفها عن عينك
» أطعمة تقاوم الشيخوخة
» أطعمة يجب ألا يتناولها طفلك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شباب تيديكلت :: منتديات الطب والاعشاب الطبية والتداوي بالقران والحجامة :: منتدى الطب والصحة العامة-
انتقل الى: