أم سعد
عضو مميز
عدد المساهمات : 347
نقاط التقيم : 461
تاريخ التسجيل : 23/05/2011
العمر : 40
الاقامة : وسط المدينة
 |  موضوع: جاذبيتك في جمال شعرك  الأربعاء 1 يونيو 2011 - 16:58 | |
| 
يظن بعض الرجال مجرد انفاقهم اموال طائلة على مستحضرات العناية بالشعر كفيل بان يجعلهم يتمتعون بشعر صحي قوي ولامع
لكن هناك عناصر كثيرة تتكاتف من اجل تحقيق هذه الغاية مابين استخدام المستحضرات الصناعية والزيوت الطبيعية
والفيتامينات او تناول الاطعمة التي تزيد من غزارة الشعر وتعالج التلف و التساقط و الجفاف
ثم اختيار قصة الشعر المناسبة والتي تعزز جازبية الرجلاللحم البقري : تناول اللحوم الحمراء عموما مرتين اسبوعيا على الاقل
البيـــــــض : فهو يغزي الشعر بنفس العناصر التي توفها له اللحوم
الارز : يحتاج الشعر الىقدر معين من المواد الكربوهيدرانية الموجودة في الارز لنموا قوته كما انه يزوده بالالياف الطبيعية وفيتامين بي مما يعزز صحتة
الجبـــن : غني بالبروتين والكالسيوم
سمك السلمون: يحتوي عى البروتين المركبة والفيتامين بي12 ومعادن يحتاجها الشعر
| |
|
راضية
عضو مميز
عدد المساهمات : 254
نقاط التقيم : 364
تاريخ التسجيل : 28/04/2011
العمر : 30
الاقامة : اقبور
| |
محمد تدكلت
عضو مميز
عدد المساهمات : 3230
نقاط التقيم : 4459
تاريخ التسجيل : 21/07/2010
العمر : 43
الاقامة : عين صالح
| |
أم سعد
عضو مميز
عدد المساهمات : 347
نقاط التقيم : 461
تاريخ التسجيل : 23/05/2011
العمر : 40
الاقامة : وسط المدينة
| | موضوع: رد: جاذبيتك في جمال شعرك الأربعاء 1 يونيو 2011 - 19:54 | |
| | |
|
souzaidتدكلتية
عضو مميز
عدد المساهمات : 1640
نقاط التقيم : 1895
تاريخ التسجيل : 04/05/2011
العمر : 32
الاقامة : عين صالح
| | موضوع: رد: جاذبيتك في جمال شعرك الأربعاء 1 يونيو 2011 - 20:13 | |
| | |
|
أم سعد
عضو مميز
عدد المساهمات : 347
نقاط التقيم : 461
تاريخ التسجيل : 23/05/2011
العمر : 40
الاقامة : وسط المدينة
| | موضوع: رد: جاذبيتك في جمال شعرك الأربعاء 1 يونيو 2011 - 20:58 | |
| | |
|
riadtam2002
مشرف عام
عدد المساهمات : 3635
نقاط التقيم : 4821
تاريخ التسجيل : 15/03/2010
العمر : 44
| | موضوع: رد: جاذبيتك في جمال شعرك السبت 4 يونيو 2011 - 2:17 | |
| | |
|
أم سعد
عضو مميز
عدد المساهمات : 347
نقاط التقيم : 461
تاريخ التسجيل : 23/05/2011
العمر : 40
الاقامة : وسط المدينة
| | موضوع: رد: جاذبيتك في جمال شعرك السبت 4 يونيو 2011 - 9:47 | |
| | |
|
ابوغا
