فوائد الشمام \البطيخ\

$فوائد الشمام \البطيخ\ 10986$

$فوائد الشمام \البطيخ\ 86181$

فاكهة الشمام المعروفة عندنا بالبطيخ

اليوم اخترت احد الفواكه الصيفية لاعرفكم على بعض فوائدها

$فوائد الشمام \البطيخ\ 180px-Cantaloupes$

$فوائد الشمام \البطيخ\ Magnify-clip$
فاكهة الشمام

الشمام أو السويهلة هي فاكهة صيفية تسمى بالقاقون أو بالبطيخ الأصفر حيث أن لبه أصفر اللون ضارب للخضرة.

الشمام غني بالفيتامينات A و C والمعادن والألياف ففيتامين A ضروري لنمو الأنسجة ويساعد العينين على الرؤية الطبيعية في الظلام وفيتامين C ضروري لإنتاج الكولاجين في البشرة ولامتصاص الجسم للحديد.

يمكن تناول الشمام كغذاء مغذي ومقاوم لارتفاع ضغط الدم ولتخفيف الوزن كما يمكن تناوله كعصير مع قليل من العسل وتصنع منه مربيات. تجمعبذور الشمام لتأكل بعد تحميصها على نار هادئة. هناك نوع من الشمام باسم شمام الأناناس شديد الحلاوة.

تناول الشمام يشكل علاجا ممتازا للإمساك إذا أخذ على الريق لأن أليافه تطرد الفضلات المتراكمه في جدار الأمعاء، كما أن وضع شرائحه على الجلد المتجعد يكسبه نضارة وليونة، وهو مفيد لمعالجة التهابات الجلد ويستفاد منه في التجميل كعلاج للأورام الجلدية. وينقي ماء الشمام من الكلف والنمش.

للشمام فوائد عديدةهو ينقي الدم ويساعد في علاج أمراض الكلي والنقرس ويقاوم مرض البواسير

مع تحياتي

مشكورة على الموضوع والفائدة العظيمة

مشكورة الأخت عن الموضوع ........... سوف نقبل على تناوله كل ما تيسر لنا ذلك

» فوائد قشرة البطيخ
» فوائد البصل
» بعض فوائد الحجامة
» فوائد الليمون
» فوائد التمر