الاستيقاظ المبكر يساعد في تحسين الحالة النفسية للانسان

توصل مجموعة من الباحثين بجامعة روهامتون البريطانية الى ان الاستيقاظ المبكر من النوم يساعد في تحسين الحالة النفسية للانسان ويجعله يشعر بالسعادة بالاضافة الى حمايته من كثير من الامراض منها زيادة الوزن وضعف على القدرة على التركيز

قام الباحثون باستجواب مايقارب من 1100 رجلا و امرأة حول العلاقة بين الصحة العامة للجسم وبين النوم واشارت النتائج الى تمتع الاشخاص الذين يستيقظون من نومهم مبكرا بصحة افضل من الذين يتعرضون للسهر طوال الليل وبالتالي يستيقظون من نومهم في وقت متاخر كما انهم يكونون اقل عرضة للاصابة بامراض الاكتئاب و القلق

اضاف الباحثون ان الاشخاص الذين يستيقظون باكرا يتمتعون بقدرة كبيرة على مواصلة العمل بنشاط ويستطيعون انجاز قدر كبير منه في وقت اقل

يقول جورج هوبر استاذ علم النفس بالجامعة لجريدة الديلي ميل بريطانية ان البحث لا يمكن ان يشمل الانسانية كلها نظرا لاختلاف البئة و الظروف الطبيعية المحيطة بكل فرد كما ان هناك اشخاصا يسهرون لفترات متاخرة من الليل ويتمتعون بصة طبيعية ولا يوجد لديهم خلل في ادائهم المهنى

[size=24]

وهذا ما سبق به دين الإسلام قبل إكتشافات البريطانيون

في قوله صلى الله عليه وسلم"بورك لأمتى فى بكورها"

بارك الله فيك على المعلومة أختي ام سعد

بارك الله فيك على المعلومة القيمة اخت ام سعد

في البكوري بركة

الاستيقاظ المبكر يساعد في تحسين الحالة النفسية للانسان 365257

ومن فوئد الاستيقاظ المبكر من النوم:

بركة في الرزق

الاستيقاظ المبكر سبب أساسي لبركة الرزق. حيث دعا النبي صلى الله عليه وسلم إلى أن يبارك الله لنا في الصباح الباكر فقال: «اللهم بارك لأمتي في بكورها. وكان إذا أراد إرسال سرية بعثها في أول النهار لتتحقق لها البركة. والرزق المقصود عنها ليس المالي فحسب* وإنما كل ما ينعم به الإنسان من خير.

مشكورة عزيزتي ام السعد على المعلومة المفيدة

» بعض الامر يساعد الضحك في شفائها ؟
» برنامج يساعد في تذكر اوقات الصلاة
» دعاء الاستيقاظ من النوم
» عجائب شرب الماء بعد الاستيقاظ من النوم
» خــــطورة القــيام من السرير لحظه الاستيقاظ